コントロールすべし

 

こんばんは。

半年ぶりくらいに体調を崩しました。

実は5年くらい前までは、ワンシーズンに1回は体調を崩すほどで、

健康そうに見えて、実は不健康。（笑）

ですが何故か免疫があがってきたのか、体力がついてきたのか、

ここ数年は風邪もひきにくくなり、健康的な生活を送っていたのですが、

久々のダウン。

うーん何故だろう・・・。

オーバーワーク気味だったのと、気が落ち込んでいたのが重なってしまったのかも。

病は気からといいますが、本当にそう。

気を張って重要な仕事を終えた後など、少し気が緩んだ瞬間、体調を崩しやすかったりします。

私はスケジュール帳が白いのが許せない人間で、

つい予定をパンパンに詰め込んでしまいます。

こことここの間が3時間空くな、じゃあゆっくりしよう！ならいいのですが、

その3時間でできる事はないか探してしまうのです。

若いうちはいいですが、わたくしも、いよいよアラサー。

自分のコントロールをきちんとできるようにならねば・・・。

適度にリラックスする時間を作ったり、一週間のうち1日くらいはオフをつくったり、

ちょいと自己コントロールをしてゆこうと思います。

会社員ならば、勤務時間もお休みも大体想像がつきますが、

私のように不定休でフリーランスに様々なお仕事をしている場合、サボったらサボった分お休みになってしまうし、働いたら働いた分成果がでるのかなと思っているので、

つい動いてしまうんですよねぇ。

でも、昔誰かの本で読んだのですが、

「好きな事を仕事にしているのならば、他の人が寝ている時間も努力しないといけない。」

多少なりとも、その通りだと思うのです。

ジムに行って運動する。のが一般的に言うリラックスであっても、

自分にとってはそれも仕事のうち。

ああ～結局休む気なし！！

て、家でのんびりなこの時間にも、ブログを書いてしまっているし。ｗｗ

でも、私にとって、文章を書くというのは、なんだかひとつのリラックス法でもあります。

全く苦じゃないし、スッキリする効果もあるので、

気が向いた時は投稿しようと思います。

皆様も、夏バテ、夏風邪などにご注意ください。

 

ではでは。

 

安竜うらら

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